2022年11月7日晚上17:30，我院第十一期年轻PI交流会在吕志和楼B101会议室如期举行。本次活动的主题是“心理减压工作坊”，特别邀请学院专职心理咨询师李青，与十余位年轻PI一起展开了一场生动活泼的身心放松之旅。活动由党委副书记郑晓峰主持。

首先，大家在妙趣横生的“共创肖像画”活动中打开了自己的心扉，用欣赏的眼睛表达了对彼此的赞美。之后，在思考压力源和应对策略的环节，老师们分享了自己在工作和生活中遇到的挑战或压力,以及应对之道。增强了大家之间的理解、共鸣和交流。在随后的“两种思维模式”的对验活动中，老师们体验并总结了“问题思维”与“目标思维”带来的不同情绪感受，了解了如何用“聚焦未来和解决”的思维模式提升自己应对压力的能力，也了解了如何把这样的思维模式运用在与学生的交流中。

接下来，李青老师给大家介绍了在心理健康领域比较常用的有效减压方式，并带领大家通过参与“四人专家”和“送心意”两个即兴游戏，既放松了身心、释放压力，也锻炼了多人合作、应对变化和未知的能力。

在活动的最后， PI们表达了自己在活动后轻松愉悦的感受以及对自己和伙伴们的祝福，李青老师对活动进行了提炼总结，郑晓峰老师表达了对年轻PI们关注身心健康的希望。“心理减压工作坊”活动在轻松愉快的氛围中圆满结束。

此次活动是我院年轻PI座谈会系列活动的第十一期。该系列活动旨在为年轻PI们提供一个了解学院相关制度、聆听前辈们的经验教训的交流平台，助力年轻PI顺利、快速成长。系列活动自2015年秋季学期开始举办，由学院党委牵头。座谈会以主讲嘉宾经验分享、PI自由交流为内容，形式多样灵活，帮助年轻PI答疑解惑。